Algumas maneiras de usar óleos essenciais

Algumas maneiras de usar óleos essenciais

Você quer começar com óleos essenciais, mas não sabe realmente quais comprar primeiro?

Os óleos mencionados abaixo são um bom começo que você pode usar para a maioria das coisas na vida cotidiana. Após testá-los, você sempre pode passar para testar mais.

Os seguintes óleos essenciais têm propriedades calmantes e relaxantes:

  • Lavanda
  • Bergamota
  • Sândalo

Adicione 5-7 gotas de lavanda, bergamota e/ou camomila à água do banho. Sinta-se à vontade para combinar com sal de epsom , ótimo para músculos cansados ​​e doloridos.

Adicione os óleos acima à sua lâmpada / difusor de aromas e deixe uma sala ser preenchida com seus aromas relaxantes. Sinta-se à vontade para alongar um pouco ou fazer uma curta sessão de ioga.

A camomila tem sido tradicionalmente usada para dores de cabeça e ansiedade. Também ajuda a adormecer. Pode ser bebido como chá de camomila (embora não seja feito a partir do óleo, mas das flores).

Outros óleos essenciais que podem aliviar dores de cabeça:

  • Alecrim
  • Hortelã-pimenta
  • Capim-limão
  • Toranja
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Em caso de resfriado e tosse

Ferva água em uma panela, adicione algumas gotas de óleo de eucalipto, ou alecrim e incline o rosto sobre a panela ou despeje em uma tigela. Coloque uma toalha sobre você e inale os vapores para aliviar a tosse e dissolver o muco. Mantenha os olhos fechados. Sente-se e respire por 15-20 minutos.

O óleo de eucalipto também pode ser misturado com um óleo base e lubrificado no peito quando você está com o nariz entupido. Isso facilita a respiração.

Para limpeza, lavagem e outras limpezas

O óleo de limão dá um perfume maravilhoso e é bactericida. Combine com óleo de melaleuca, bactericida e fungicida para um spray de limpeza realmente eficaz.

Adicione 10 gotas de limão por 100 ml de água em um borrifador. Agite o frasco antes de usar, guarde em local escuro e fresco entre os usos.

Você também pode pingar limão em sua lâmpada / difusor de aroma para limpar o ar em uma sala. Acalme-se com a quantidade, pois o cheiro pode ficar muito intenso, algumas gotas de cada são suficientes.

Quer refrescar a sua roupa com aromas naturais?

Adicione 5 gotas de óleo de eucalipto ou óleo de limão ao compartimento do detergente, ou a um pano que você colocou na secadora. Graças às propriedades antibacterianas dos óleos essenciais, esta é uma forma eficaz de manter a roupa fresca. Isso pode ser especialmente adequado para roupas e sapatos de treino com mau cheiro.

Aliviar queimaduras solares, eczema ou espinhas/acne

Adicione 5 gotas de óleo de cedro ao banho para aliviar o eczema, ou dilua em um óleo maravilhoso conforme a recomendação 1 gota por 1 colher de chá de óleo e lubrifique as áreas afetadas.

Se você se queimou pelo sol, pode adicionar algumas gotas de lavanda ou camomila (curativa / calmante) e algumas gotas de hortelã-pimenta (refrescante) em um óleo vegetal, como óleo de coco ou óleo de argan. Lubrifique a pele com isso e deixe agir.

Se você tiver problemas com caspa, pode misturar algumas gotas de óleo de cedro em seu xampu ou condicionador. Deixe agir por um tempo antes de enxaguar.

Para quem sofre de pele oleosa e oleosa, você pode pingar  óleo de cedro-vermelho no óleo   da pele, que no meu caso é óleo de argan, para equilibrar a produção de sebo. Este óleo também é eficaz para você com acne.

Higiene bucal e alivie a dor de dente

Para dor de dente, pingue óleo de cravo no dedo e toque no dente dolorido. O cravo atua como um anestésico local e alivia a dor de forma eficaz.

Há muito que recomendamos a extração de óleo para uma boa saúde bucal. Sinta-se à vontade para adicionar 1 gota de óleo de coco e enxaguar na boca, cuspir após 5-20 minutos. Ele mata as bactérias e dá um aroma fresco. O óleo não deve ser engolido.

Contra insetos, mosquitos e para aliviar picadas de insetos

Os seguintes óleos essenciais têm propriedades que especialmente os mosquitos não gostam:

  • Gerânio
  • Tomilho
  • lavanda
  • Citronela
  • óleo de cedro
  • Manjericão

Adicione uma combinação desses óleos a um difusor / lâmpada de aroma e coloque sobre a mesa enquanto estiver sentado do lado de fora para manter os mosquitos afastados. Ou adicione algumas gotas de óleo de coco e lubrifique a pele com.

Você também pode fazer seu próprio spray de insetos misturando 0,5 dl de água fervida com 0,5 dl de vodka e deixe esfriar. Adicione 5 gotas de cada um dos 3 óleos acima. Agite e borrife no corpo ou na roupa.

Para aliviar a coceira de picadas de mosquito ou outras picadas de insetos, você pode pingar óleo de melaleuca ou óleo de lavanda na picada. Isso acalma e alivia a coceira.

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